Descripción
¿Sabías que un metabolismo sano es la clave para tu energía, tu peso y tu bienestar integral?
En este ebook “Domina para siempre tu metabolismo”, la Dra. Deimys Espinosa comparte su experiencia personal y profesional para guiarte paso a paso hacia la recuperación de tu equilibrio interno.
Aprenderás:
✔ Qué es realmente el metabolismo y por qué es vital para tu salud.
✔ Cómo los alimentos influyen directamente en tus hormonas y tu energía.
✔ Estrategias para comer con libertad y consciencia, sin caer en dietas restrictivas.
✔ Los beneficios del ayuno intermitente y cómo aplicarlo de manera segura.
✔ El método 70/20/10 para adelgazar y mantenerte en equilibrio.
Este recurso es más que una guía nutricional: es una invitación a reconectar con tu cuerpo, tu mente y tu espíritu, y a tomar decisiones informadas que te devuelvan vitalidad y claridad. Si quieres transformar tu salud desde adentro y sostener resultados reales en el tiempo, este ebook es para ti.
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